Min syster har så fint påpekat att hon har graderat till orange nu, och att hon kommer flytta upp till Linköping igen vad det lider. Det har gjort att jag äntligen tagit tag i det där med den extra vikten runt midjan och den kassa konditionen för att kunna börja träna igen i höst (mestadels vitt och gult blir det väl). Dagens pass, grönt är promenad och rött joggande:

Tanken är att successivt öka på det röda tills jag orkar jogga hela slingan. Zumi var över förväntan duktig och jag behövde bara påminna henne om att inte fara runt som en gummiboll två-tre gånger. Det hjälpte väl att det var i slutet vi sprang också, så hon inte hade så överdrivet mycket ork att studsa…